今回、４０代女性のダイエット成功例をご紹介します。 体重を減らすにはどうしたらいいかなど、具体的な内容のものになります。 ★40代のダイエットは恐ろしいほど体重が減らない！★ 私は40代に入ってからダイエットをしました。年齢を経るとダイエットはしず…

私の友達が40代の後半で、ダイエット成功例と言えると思います。 以下、本人からの成功例をご紹介します。 ★40代のダイエットは食事制限が一番★ やっぱり食事を控えめにするのが一番効果があります。 運動は体調を維持するために歩くくらいです。 その４０代…