28歳、主婦。身長155cm 体重42キロの私が、ウォーキングダイエットに成功した例を紹介します。 私は、毎日正しい姿勢でウォーキングをすることを自分の中で決めていました。 天気が悪い日などは家の中でヨガをするなど何もしない日はないようにしていました…