40代になると、これまでと変わらない対策では、そう簡単には痩せられなくなってしまいます。 どれだけ力を入れても、痩せないのはカラダの変化がとっても関係があるんです。 今回は40代の女性の為に、食事や生活習慣の注意点、ダイエットについてを紹介して…

４０代の女性が、3ヶ月で7キロダイエットする！ このことは、ダイエットの基準としてはリアルな数字だと感じます。 1週間で7キロ体重を落としたい！といった困難な目的を計画する方も時々おりますが（リアルな話です…）、そういった場合はカラダの水分を抜く…