今回は、ダイエットを行なった30代女性の方々が、シェイプアップを行えた成功例をご紹介していきます。 中には、きっと皆さんにあった方法もあるかもしれないので、良かったらご参考にしてみてくださいね。 ★誰でもかんたんダイエット！踏み台昇降運動を行う…